صبحانه
صبحانه نخستین وعده غذایی است که معمولاً پس از بیدار شدن از خواب در صبح خورده میشود. این وعده غذایی اهمیت زیادی دارد، زیرا انرژی لازم برای فعالیتهای روزانه را فراهم میکند و میتواند بر تمرکز، خلق و خو و حتی وزن تأثیر بگذارد.
صبحانه
صبحانه نخستین وعده غذایی است که معمولاً پس از بیدار شدن از خواب در صبح خورده میشود. این وعده غذایی اهمیت زیادی دارد، زیرا انرژی لازم برای فعالیتهای روزانه را فراهم میکند و میتواند بر تمرکز، خلق و خو و حتی وزن تأثیر بگذارد.